Симптомы ожирения. Как проявляется лишний вес?

Симптомы ожирения характеризуются изменением внешнего вида и проблемами со здоровьем. Прежде чем рассмотреть проявления ожирения, давайте вспомним, что такое ожирение?

Ожирение – это процесс отложения под кожей и на органах избытков жировой ткани. Медицина уже достаточно давно указала средние значения массы тела в зависимости от роста и возраста. Если ваш вес на 20 % превышает эти эталонные значения, это говорит о том, что у вас проблема.

Кроме того, взглянув на таблицу индекса массы тела, разработанную Всемирной организацией здравоохранения, мы увидим, что при ИМТ выше 25 уже диагностируется лишний вес, который скоро может перейти в ожирение.

Здесь все достаточно просто и ответ лежит на поверхности. Основной симптом – изменение формы тела.

• в тазовой области,
• на плечах,
• в бедрах,
• на животе,
• спине,
• затылке и
• боках туловища.

• боли в суставах и в спине,
• сонливость,
• тошнота,
• потливость,
• раздражительность.

• Приводит к более серьезным проблемам, затрагивающим другие органы.
• Появляются осложнения, ведущие к летальному исходу даже в раннем возрасте.
• Страдает сердечно-сосудистая система,
• развивается сахарный диабет,
• может начаться цирроз печени даже без употребления алкоголя,
• на пределе работает опорно-двигательный аппарат.

Даже если сейчас лишний вес не является для вас проблемой, необходимо помнить о том, что болезнь эта развивается, затрагивая все системы жизнедеятельности в комплексе. В большинстве случаев этот процесс можно остановить контролем питания.

Прогрессирование ожирения приводит к серьезным проблемам, затрагивающим внутренние органы. Появляются осложнения, ведущие к летальному исходу даже в раннем возрасте.

Разные причины ожирения

Причины можно подразделить на 2 вида.

Обычно это переедание и гиподинамия. Если энергии поступает больше, чем потребляется, значит, она будет накапливаться. Это закон сохранения в физике. Эта аксиома справедлива и для биологии. Ожирение возникает, если вы:

• переедаете или питаетесь вне режима;
• нервничаете и мало спите;
• ведете сидячий образ жизни.

Наиболее частые варианты – это:

• гормональные и
• генетические.

О них подробнее читайте в статье Органические причины ожирения.

Если удастся обнаружить ту причину, которая стала препятствием на пути к хорошей фигуре именно для вас, то это можно считать началом решения проблемы.

В 90 % случаев чрезмерного отложения жира и проблем со здоровьем из-за этого являются причиной психологического расстройства, побуждающего бесконтрольно есть.

Что делать, если хочется постоянно есть, а сдерживание вызывает перемены в настроении? При этом хочется выглядеть стройной, подтянутой и прекрасно себя чувствовать?

1. Разобраться в себе, точно решить, что хотите меняться к лучшему и поставить себе цель.
2. Обраться к специалисту. Ваше желание быть стройной и здоровой в сочетании с психологической поддержкой дадут отличные результаты!

Читайте далее: Какие виды ожирения существуют?